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CAMBIO EMPIEZA DENTRO, EL

El método definitivo que combina nutrición, ejercicios y mindset para perder pes

Autor: HOLGUIN, ISABEL

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

CAMBIO EMPIEZA DENTRO, EL

CAMBIO EMPIEZA DENTRO, EL

21,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ROCAEDITORIAL
Publicación:
01/01/2025
Colección:
NO FICCION
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Sinopsis

Todo lo que puedes aprender de la nutricionista que perdió 30 kilos y cambió su vida para siempre El cambio empieza dentro es más que un libro es una invitación a transformar tu vida desde la raíz. En estas páginas, encontrarás las claves esenciales para dar ese primer paso hacia un cambio profundo y duradero. Inspirado en mi propia experiencia, …

Todo lo que puedes aprender de la nutricionista que perdió 30 kilos y cambió su vida para siempre

El cambio empieza dentro es más que un libro es una invitación a transformar tu vida desde la raíz. En estas páginas, encontrarás las claves esenciales para dar ese primer paso hacia un cambio profundo y duradero. Inspirado en mi propia experiencia, este libro te ayudará a construir hábitos saludables que realmente marquen la diferencia.

A través de la combinación de nutrición, movimiento y mindset, te ofrezco un camino accesible para mejorar tu bienestar y sentirte en armonía contigo mismo. Cada capítulo incluye herramientas prácticas que te acompañarán a lo largo de este proceso, motivándote a tomar acción, y enseñándote a celebrar cada pequeño logro.

No es una fórmula mágica ni un discurso teórico. Es un viaje de transformación real, lleno de historias personales y aprendizajes valiosos, pensados para que encuentres la inspiración que necesitas y te atrevas a emprender tu propio cambio. Porque cada transformación comienza desde dentro, y tú ya tienes lo necesario para hacerla realidad.

El cambio empieza dentro... ¿estás listo para dar el paso?

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Más información del libro

CAMBIO EMPIEZA DENTRO, EL

Editorial:
ROCAEDITORIAL
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-10-09618-9
EAN:
9788410096189
Nº páginas:
352
Colección:
NO FICCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
15 mm
Ancho:
23 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

Isabel Holguín (Valencia, 1986) es técnico superior en Dietética y creadora de una comunidad de más de 100.000 seguidores en Instagram, donde comparte su proceso de cambio personal y divulga sobre hábitos saludables. Con un enfoque práctico y cercano, está convencida de que el cambio más importante siempre empieza dentro de nosotros mismos. A través de sus publicaciones, inspira a miles de personas a tomar acción y transformar sus vidas a través de la nutrición, el movimiento y el desarrollo mental.

@elcambioempiezadentro

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